SvRF debatten - min tolkning
Som alla andra upprörda häst människor ger jag mig oxå in i debatten mot SvRF som har satt sig själva i en djup sits. Som de flesta andra som bloggar så håller jag helt med om deras åsikter om loggorna och storlekarna, det är väl iofs bra att de har ändrat lite. Så här fattar jag det:
- tom NATIONELL tävling är det tillåtet ÄVEN för ICKE-SPONSRADE ryttare att bära logotyper (en gång/plagg) t o m samma strl som för sponsrade ekipage (20x10 på schabrak, 7,5x10 på luva tex).
- Det avser inte sadel/benskydd (bra där, eftersom det Thomas sa första gången att loggor på sadel inte syns då man sitter över de - har han suttit i en sadel själv på sista tiden?? På Prestige sitter de på bakvalvet, CWD, BD på kåpan... Vilken typ av sits skulle vi ryttare ha haft då?)
- Det avser inte fritids/överdragskläder (bra - min ridkavaj hade annars varit ett överdragsplagg helt enkelt. och Hjälmen en mössa.)
-Det avser på tävlingsarenan, och inte området runt om (parkering och dyl. Men här är jag lite osäker dock om jag tolkat de rätt)
- From nationell, dvs på INTERNATIONELL nivå, så får SPONSRADE ekipage bära logg-strl på 20x10 mfl. Men ICKE-SPONSRADE ekipage får end. ha logg-strl på 3x1 cm.
MEN - här stöter de på ett problem!! För att FÅ TÄVLA INTERNATIONELLT över huvudtaget i Sverige MÅSTE DU HA ett av SvRF GILTIGT SPONSORKONTRAKT!
Med andra ord har den senaste regeln ingen betydelse! Och SvRF har verkligen sett till att man inte ska kunna ta sig till toppen för egen maskin. Bra gjort, ni som vill bredda ridsporten, få en bredare trupp och satsta på alla.
Nytt för mig var att jag även läste att det finns viktregler för benskydd på hästar from 8 år - 500g per ben. Veredus benskydd väger, vad jag läste ngn stans, 425 g st. Inte mycket kvar för boots då. Noterade även att nummerlappen ska vara minst 5x10 cm stor, annars kan böter på 100:- utfärdas...
Något positivt var att de utökat antal träns man får rida på i dressyren, Micklan tränsen från Rambo är nu godkända att rida på - Bra gjort, ett steg där man faktiskt följer utvecklingen istället för att hålla den tillbaka.
Men. Egentligen. Som många säger har en del utav dessa regler funnits en längre tid, men man har nu anpassat den till FEIs regler, "förtydligat" dom (ha! vi vet nog alla vad vi tycker om dessa..) Men om de nu funnits länge, har någon utav er därute åkt dit för regelbrott på logg-storlekar?! Personligen så är jag förvånad att Fack-handeln inte har reagerat på denna storm (eller har de det? Är det därför de ändrar men inget säger?). För minskandet utav logger ger dom minskande reklam eftersom annars måste de sponsra en jädra massa ryttare för att få synas. Vart är fackhandeln i denna debatt? helt enkelt.
Och är de inte viktigare, som Sara skriver, att vi ser till hästens bästa istället för att bry oss om vad vi har på oss för kläder? Är det inte viktigare att ha en bra veterinär på tävlingsplatsen och ge bidrag att alltid ha ambulans i närheten ifall ryttare gör sig illa akut?!
Det finns andra prioriteringar att göra än att begränsa möjligheterna för oss tävlande. Utveckla istället för att veckla in allt i konstiga termer som uppdagar till fler än en(1) tolkning. Jag förstår att ni vill anpassa vårt TR till FEIs regler, för att vi inte ska bli chockade när vi tävlar utomlands (vilket ni även sett till att minskat möjligheterna för om man inte har sponsorkontrakt godkänt av SvRF), men hur mycket är applicerbart i vårt land med vårt levnadssätt där sponsring (annat än från föräldrar typ) känns mindre vanligt?
Min åsikt på det hela.
(jag förstår på ett visst sätt grejen med sponsorkontrakt. Man vill ha en pengagaranti på något sätt. Men ändå. Det delar verkligen upp i "vi" och "dom", vilket känns.. fel.)
Häst knivskuren
Den svåraste dagen i mitt liv...
Den 6/6 1997 föddes en långhårig schäfertik som sedan maj -98 varit i vår ägo. Hon har varit världens bästa hund, snäll att ha att göra med, aldrig besvärlig, snäll, lagom och bara helt underbart perfekt. Och så himla vacker och charmig och genomsnäll. Saknaden efter henne från min sida är enorm, och att gå från huset igår eftermiddag medan hon låg och halvsov på sin favoritmatta - vetandes att hon då hade någon timma kvar innan pappa åkte in med henne - var det svåraste jag har gjort i hela mitt liv!! Att säga hejdå till någon man älskar djupt.
Dayla hade fått sämre styrsel på bakkärran fort, och i o m halkan som blev så fick hon inget fäste vilket gjorde det oundvikligt för oss - det fanns inget att göra så strax efter kl halv 5 i går eftermiddag fick hon somna in hos veterinären.
Vofflan, snufflan, dayla-lusen, Daylis - jag saknar dig så himla mycket, men jag vet att där du är nu serveras bara oxfilé och finaste vatten, samt att du får leka med dina kullsyskon och gamla granhunden Lido igen. Och tennisbollarna kommer flygande närhelst du vill. Du är för alltid älskad och saknad <3
Du var det finaste jag haft. Glöm aldrig det.
Dayla i höstas, på favoritstället i trädgården, bakom busken - i en grop du grävde efter en vecka hos oss, alldeles vid grannens husgrund. För där var det svalt, skönt och lugnt. Finaste finaste bästa Dayla! <3Sorgens dag.
Farfar - 9/5 1921 - 4/9 2010. Världens bästa Farfar. Jag lovar att aldrig mer gå (!) på toaletten. Vila i frid. Jag saknar dig!
Foderponny sökes
Ponnyn i fråga måste vara snäll i all hantering och ridning, så som sko, klippa, lasta, veterinär, rida ut på själv/i grupp, trafikvan etc. Då flickan i fråga inte har hästvana föräldrar har jag lovat att hjälpa till med sökande och annat. Även andra erfarna och kunniga vuxna/ridledare/tränare finns alltid på gården eller strax intill, så stöd finns!
Flickan rider mjukt och är väldigt lyhörd på hästarna, väldigt mån om deras välfärd och gör allt för hästen. Hon är tålmodig och noggrann.
Ponnyn garanteras ett mycket bra hem strax utanför Sigtuna, med stor box och mycket utevistelse i stora hagar med kompisar. Bra ridterräng finns runt hörnet. Det ska helst inte vara en het/stark/springig ponny, sk "speedponny", utan en med lite coolare temperament.
Låter det som om Du har en ponny för henne? Kontakta då gärna mig genom att lämna en kommentar med Din mailadress så hör jag av mig till Dig!
Foderstater
Vi har sällan gett de betfor, främst för att P fått de på tävlingar/meetings för att få i sig vatten, så jag vill att han ska tycka det är ett extra "treat". Men, tiderna ändras, och jag har insett att mycket är överreklamerat och ofta i direkt proportion till hur mkt hästaran rör sig och går i hagen. Nu äter båda våra hästar havre, och betfor (den hade jag dock gärna skippat faktiskt...) samt hö/hösilage, detta är grunden.
Foderstat P
Hösilage - skulle tippa på att han käkar en 10 kg/dag kanske? måttar på hans hull så att säga
Havre - 1 kg/dag
Fibergi Elit - mellan 0,5-1 kg/dag. Nu lite mindre eftersom han är lite rund ;)
Enzion - 2 mått/dag
Nyponpulver - 2 mått (2 msk)/dag
Betfor - 2 dl/dag + 1 dl mineraler i
Alltid tillgång till halm i boxen.
Foderstat G
Hösilage - Fri tillgång i princip. Hon äter så mycket hon vill. Säkert 12-15 kg/dag. Äter mest på natten, så hon få mkt till kvällsmat
Havre - 0,5 kg
Fibergi Elit - 1 kg/dag
Enzion - 1 mått/dag
Nyponpulver - 2 mått (2 msk)/dag
Betfor - 2 dl/dag + 1 dl mineraler i
Alltid tillgång till halm i boxen.
G är i större behov av mer foder än P, eftersom hon har svårt att hålla hull och svår att få i hull. Just nu får de lite mindre hö i o m att de börja komma gräs i hagarna.
Våra hästar får normalt mat 4 ggr/dag. Hö+betfor på morgonen, hö till lunch, hö till intag samt hö+haver på kvällen. Nu under sommartiden tas lunchen bort/minskas allt eftersom det kommer upp gräs, och är helt borta (även intagshö) när de går ut på betet. De hästar som är inne på nätterna på sommaren får då bara hösilage morgon och kväll, tillsammans med betfor och havre.
Detta jäkla väder!
Men -
Igår red jag Emil på vägen, lade in lite galopp oxå, mest fattningar. Han har mkt svårt att fatta höger galopp, byter antingen till vänster eller fattar vänster. Men annars gick det bra tros busvädret. P red jag fram på vägen, sen ställde jag upp ett litet block på banan som jag hoppade lite över. Gick bra, men han var pigg. I vä varm så la han sig så mkt innåt och blev bara kortare och kortare i galoppen när jag hoppade på volt. Men jag kom på ngt som Anna sa till mig i somras - att jag ska tänka högersluta i vänstervarvet, och tadaaaa - det funkade. Efter att ha överdrivit första gången, kunde jag minska högerställningen lite hela tiden, och tillslut gick det riktigt bra, han hoppade "rakt" i vänstervarvet och det gick riktigt bra.
Dock var det intressant att få ut Emil och P (och även G idag) på vägen, eftersom det
1) rör sig läskiga fåglar i buskagen som äter hästar
2) det fanns en sopptunna med en blå påse på som äter hästar (därav spår ut på åker, och jag brakade rätt in i en snövall med en panikslagen P)
3) snövallar äter hästar
4) Gårdsskylten äter hästar
Idag red jag ut på G och klättrade lite först, honv ar lite spänd och så, men det släppte lite efter ett tag. Red henne sedan på banan ett tag och trampade upp två volter. Hon var riktigt fin när hon slappande av och gjorde ett superduper byte till vä - i princip rakt fram samt att jag kände hur hon "hoppade upp" i bytet och inte kastade sig framåt!!!! Min G <3!!!!!
P fick en massage och mys dag - han verkar vara spänd i vä sida bakom örat, det luktar Mona snart tror jag. Men annars tror jag han tyckte det var skönt. Han började iaf att tugga och gäspa ganska så snart, så de bådade ju gott :) Sötmulen ville gosa sen när jag var klar, han la upp nosen mot min armhåla och mös lite!
Emil fick vila.
Åkte ut till lilla lundby sen iaf, eftersom jag hade lovat att rida Pondus idag. Honom hoppade jag i ridhuset, hakade på Annica och Emelie när de hoppade, så vi gjorde onsdagens övning. pondus var fin, han var lite "rak" i början, men kom igång när vi hoppade, han var iaf framåt och det är det viktigaste!
Hoppade sedan upp lite på Triumf och tok några skutt på honom med, och han kändes mkt fin! Lägger upp en skiss på övningen vi gjorde.
Åkte förbi Plantagen på vägen hem och köpte lite ljusstakar och ljus till Erik som han ska ha i sitt rum i Umeå
Svarta ljusstaker med ovala ljus i, tror stakarna gick på 99:-/st och ljusen på 25:-/st. Ska kolla om det finns i fler storlekar - tyckte dom var sjukt snygga! Kanske ska inhandla några till mig med? hehe
Doft ljus "Energy", ska lukta havsstrand, men det vette fasen ;) Gott luktar de iaf!-
http://yellowisthenewblack.blogg.se/2010/january/25-26-januari.html.
Prosit och hoppträning!
Idag och ikväll är det hoppträning! kl 1215 med P för Annette på Brantshammar, och kl 2000 med Pondus på Lilla Lundby! Och imellan där har jag tänkte hinna med att rida Emil och eventuellt G oxå.
Dressyrlektionen igår gick bra måste jag säga. Han var lite "trög" i början, men han fick skoddes ju igår, så de kanske beror på det? Iaf så kändes han mjuk och så, så det vara bara att jag inte fick igång bakbenen i början - vilket sågs då han (trots att jag knappt höll i tyglarna och tänkte hela tiden "ge honom handen") så gick han snett med huvudet. Men iaf:
Vi började med att rida innanför spåret och rida öppna, ställa om till förvänd sluta, och öppna igen. detta var helt klar svårast i hö varv då han tappar takt med hö bakben = jobbigt. Sedan gick vi upp på medellinjen och skulle rid rakt fram, det var då jag såg det där med huvudet. och sedan ut i nytt varv. Efter det blev det rida på en volt och flytta rumpa in och ut samt variera ställning med detta. Jag försökta att så lite som möjligt använda skänklarna, utan rumpa och flytta armarna samtidigt mest, och jag tyckte det funkade riktigt bra faktiskt!
Sedan blidde det galopp där vi gjorde en större volt och tänkte fyrkantsspår, dvs vända i varje hörn - där försökte jag hela tiden tänka som när vi flyttade rumpan - använda blicken, sitsen, axlar, skänklar och sist hand. När det funkade att vända så ökade vi galoppen lite på "raksträckorna" och minskade innan "hörnen", där försökte jag använda så lite hand som möjligt, och hag tycke han gjorde galoppövningen riktigt bra! Fast han blev lite trött, har ju inte galopperat så jätte mycket samlat direkt. Han kom iaf igång med bakbenen ordentligt efter galoppen, för vi prövade att göra travövningen öppna - förvänd sluta - öppna igen, och det var inga problem alls, samt att han gick rakt fram och rakt med huvudet nar jag red rakt fram mot spegeln. Anna är ju en riktigt pärla, och så fruktansvärt bra så jag blir mörkrädd!
Fick hem mina täcken häromdagen, det bruna låg bra, kan inte ha så mkt täcken under det, men det är meningen att han ska ha det som ett lite övergångs-täcke bara, och kanske ngt tunt täcke under. Det var lagom långt, men ev en anings trångt i bogen, men funderar på att köpa en "bogförlängare" isf. Halstäcket däremot var för kort, så de åker tillbaka för att bytas mot en strl 155. Annars var det ett super täcke, jättebra annordning på spännen vid halsen (hakar som vid bogen + kardborreband), och det var tjockt och mysigt :).
Har klickat hem lite andra saker med, bl a två "magtäcken" till dom och nya benskydd till P, men tänkte inte sno bilder och länka denna gång, utan ta egna bilder (woho!) och lägga upp sen, hehe ;) Ni får hålla er till tåls.
Har dessutom sett en ny martingal (hrmm.. jag har ju redan 3....) från treadstone samt nytt träns... Men egentligen, jag har ett pannband jag gillar, samt en nosgrimma. Kan man inte bara köpa sådana där nackstycken där nosgrimman går utanpå löst? Eller måste man investera i ett träns för 600-700 för att sedan byta nosgrimma och pannband (för oddsen att de finns med remont är små, och gör det det så är remontgrimman knas). Suck, vilka I-lands problem.
Nu- frukost!
Täbbt.
P åkte till hovslagaren igår, och hade faktiskt inte slitit ut sina skor så han fick behålla de gamla :) Red Emil på vägen fram och tillbaka i ca 30 min, red på Saras gags-bett med en tygel i gag-stripen. Han var lite chicken i början, men sen gick det bra faktiskt. Blev fin på slutet, och jag kom på mig själv med att sitta och tjyvhålla upp hans huvud och tyckte han stretade emot, men så fort jag lättade i handen så blev han fin igen. Sedan är han väldigt känsligt för sitsen, vilket är bra på en så stor häst. Dock undrar jag om han hade gjort ngt i hagen, för han hade ett räjelt skinnflått sår på utsida vä kotled plus att han nästan kändes lite oren i början (vilket gick över sen). Kanske har halkat eller ngt. Undrar om det är ngn annan som har trampat honom, för inte kan man väl lyckas med ett borddtramp på sin egen utsida på ett framben?! Eller, iofs, hästar slutar aldrig att förvåna en....
Idag har jag iaf fått en dressyrtid för Anna igen på Lilla Lundby! :D Tror jag ska få rida med Matilda dessutom, hehe Pegasus och Pommac utbytte blickar förra gången som sa "Nämen, KOMPIS!!", sött!
Ska ta mig en lite tur på Emil igen om jag hinner oxå.
Min kära far var och inhandlade en reflex-softshell jacka till mig häromdagen, eftersom jag rider ut mycket i skymnning och sånt. Iaf, den är från Jula och tokskön!
"Följsamt varselplagg i varselklass 3 med mjuk mikrofleece på insidan. Plagget är konstruerat för att hålla en bra värmenivå samtidigt som det transporterar ut överflödig fukt och värme. Yttertyget är vattenavvisande. Plagget är välförsett med reflexer som sträcker sig runt hela midjan, över bröstet och ut på armarna. Hel dragkejda, 2 st frontfickor och kardborrmudd i ärmslut"Förmodligen billigare än på hästaffärer. De har tjockare modeller med, men jag gillar de tunna och har hellre mer lager under, så man slipper se ut som en michillin-gubbe i bombarjacka plus att man kan röra sig lite mer! Tack far!
DEPECHE MODE!!!!!!!!!!
P fick sig en lite travtur igår, travade runt på gångvägen (det går faktiskt bra, eftersom det är slarvigt plogat så det är massa snö kvar där) och sedan lite kort galopp på rakan bredivd golfrangen. Red på den raka jaktstången, dels eftersom han vilade i lördags, och dels eftersom jag tycker den funkar bra när vi rider ut och ska göra ngt mer än att bara skritta. Det blir liksom aldrig den där dragkampen där han ligger på bettet och jag spänner armarna. Nackdelen med jaktstången är att han kan "knäcka av", men då kan man driva på med benen istället så kommer han framåt. En positiv sak är att han blir väldigt lång och låg på det här bettet när man travar av, vilket är bra.
G blev tömkörd.
Idag så ska P till hovslagaren, så jag tänkte rida ut en sväng på Emil om det går.
Min dator har dessutom dött, sitter och skriver på fars bärbara sak. Suck. Jag som inte hade hunnit lägga över en del av mitt ex-jobb på usbminnet ännu. Fuck. Jaja. Får trösta mig med att köpa hem lite nya hästsaker från Timotej&Andersen istället, funtar på nya benskydd samt "magtäcken" till hästarna.
Min förkylning är samma lika, har väl inte blivit bättre direkt men jag är inte död än. Och Lena sover fortfarande. Herregud?! En annan får ju panik när man vaknar efter 9, halva dagen har ju gått då!
Klinikskölden
Ska som sagt till en naprapat denna gång, Agneta på Klinikskölden i Uppsala. Pojkvännen och hans familj har gått dit, så jag tänkte att man alltid kan pröva ngt nytt. Annica påpekade häromonsdagen (kanske har skrivit det?) att Pondus är den tredje hästen jag hoppar som har börjat skruva bakbenen åt vänster, så nu tror hon inte längre på min förklaring att det är hästarnas fel ;) Dessutom har ajg problem att "rulla med höfterna" i vänster galoppen... Så det är bara att bita i det sura äpplet. Hoppas få ngt rejält rehab programm som jag kan köra på gymmet sen...
Äh, snöstorm?
Men jag tröstshoppade lite istället, hehe. G hade trampat sönder sina bakskydd, så en sväng till Hööks löste det hela, det blev följande (med fluff på insidan samt lite reflexer på, får se vad dom tål, inte så dyra iaf, 129:-)
Sedan tog jag en sväng till Horze där en ny "skrubbabortbajspåbakbenen-borste" och en ny remontgrimma inhandlades till P (en sådan som man kan ändra på även framtill på nosen och inte bara baktill). På Stockholm Ridsport så spontanköptes ett schabrak från samt karledsskydd från Lamicell, eftersom P har fått skav på sidorna av kotleden av dels sina nya och därmed dyra Proffesional Choice boots, men även av gummibootsen efter detta, så innan de dyra bootsen från Eskadron inhandlas (boots med fluff), så tänkte jag pröva den något billigare lösning för 79:-!
25-26 januari
Idag var det dressyr för Anna på Lilla Lundby, vilket oxå gick tokers bra! han är så fin just nu min lilla pärla! trände på att ändra fart men ha kvar samma takt, samt att jag måste rida honom rakare - blir lätt att jag böjer honom för mkt till vänster och då tappar han hö bak, så jag ska inte vara rädd för att rida honom rak/högerställd mer och tror att jag tappar honom helt. Men han var pigg och glad! Red även bakdelsvändningar för att sedan fatta galopp ur dom och sakta av till skritt sen och påbörja en ny bakdelsvändning på direkten (liksom, sakta av i den), vilket gick bra det med :)
I o m detta så beställde jag hem två små presenter till honom i form av två vintertäcken från Haglunds, nämligen följande två (ett tjockare med fast hals och ett tunnare fodrat regntäcke, båda med kraftigare yttertyg) eftersom det uppenbarligen hans täcken går sönder fort... bilder lånade fr deras hemsida, se tidigare länk:
i samma färg som på bilden, dvs svart med gula detaljer (300 g fodrat), och detta
som är det tunnare (100 g fodrat) regntäcke/övergångstäcke. Får se om de håller kvalité oxå! Båda är med 1200 D som yttertyg, vattentäta och andas! Gillar det bruna eftersom det har bogveck som går långt upp, det behöver han! Nu är det bara regntäcke som han saknar, gärna ett med avtagbar hals så man kan variera lite där. Får nog bli ett amigo skulle jag tro. Imorgon ska vi iaf till brantshammar och hoppa för annette, ska bli skojs :) hoppas att han inte har träningsvärk men det tror jag inte.
24e januari
Åkte till ridhuset med P idag efter jobbet, han hade vilat i två dager men det märktes knapp - okej han var lite extra pigg och frammåt, men inte ett dugg stel, "olydig" eller så, snarare tvärtom! Han kändes super fräsch, far sa att han knappt sett honom så fräsch och luftig i stegen på år! Han har verkligen känts super senaste tiden, så det blir lite chill mellan träningarna nästa vecka så jag inte tar ut honom, imorgon blir det promenix i skogen, sedan dressyr tis och ev lite hoppträning ons (annars åker jag och hoppar lite själv...)
Red iaf fram lite smått, först fick han trava runt på halvlångtygel, sedan började jag med lite övergångar, samt tempoväxlingar. efter det lite galopp, samma där - galoppera runt och igång lite innan några grav ställs, gasa lite, minska i svängar enbart genom svängen, inte på ngt annat sätt, byta galopper osv.
Efter det la jag upp stigbyglarna, och la mig på en mini 8-volt, där jag flyttade ut rumpan i båda varven och låg kvar på 8an, sedan gjorde jag tvärtom, red rumpa in. EFter det blev volten större och jag galoppfattningar fr trav och avsaktningar till trav med ganska korta mellanrum mellan fattning och avsaktning - han ska gå kvar i balans och inte rinna iväg, men behålla "go:et" i traven efter avsaktningen från galopp, gick tok bra i båda varven.
Red sedan förvänd galopp, och tänkte lite öppna på långsidorna, bog in och rumpa mot sargen.
Som sista fick han gå i samlad galopp, där jag minska de volten till så liten jag kände att han orkade, sedan gasa ur (kom ihåg:man får ALDRIG minska galoppen så pass mycket så att man inte kan gasa ur den!). Efter det fick han galoppera av sig i lågform och jag tog stigbyglarna och stod upp i sadeln, och lät honom galoppera i långsamma lugna galoppsprång och låg form.
Hade självklart skritt pauser mellan varje "övning".
Nu ska jag försöka motivera mig själv till att skriva en projektbeskrivning. Går inte direkt strålande direkt, min motivation försvann totalt. Suck. På det mesta.
22-23 januari
Morgon
Dagens ridning
(bild lånad från Hööks, men bett köpt på Sporren), och en gramantygel, som mest hängde och dinglade mellan hennes framben! Hon var lite småspänd i början, som alltid, men jag bestämmde mig för att ta det lugnt och inte rusha fram någonting, hon skulle få mjukna helt i sin takt, utan någon press överhuvudtaget. Så det blev en del skrittjobb i början, flytta rumpa in och ut, rida rätt och motställd. i traven fick hon trava på små och stora 8-volter, innan jag började flytta bakdel. I galoppen blev det oxå små och stora volter, samt lite galoppombyten och passade även på me dlite förvänd galopp när man har möjlighet! Hennes byten från förvänd till rätvänd blir kanon då :). Kort sagt, fin pålla!P fick en lite check och klätter tur. Gjorde lite övergångar kort trav-skritt-halt och varierade ordningen på vägen till backarna, som jag gick upp och ner i 4 ggr åt varje håll, och sedan blev det skritt på lång tygel hem :). Han reds på samma bett som G.
Imorgon är det upp och morgonfodra igen, sedan skola och förhoppningsvis en öl på kvällen ;)
Träning - Åsa
Var och gymmade på fm, efter att ha morgonfodrat hästarna :)
började med 20 min på löpbandet
3x12 med 5 kg vikt i rygglyft
100 situps på pilatesboll
100 situps genom att ligga på rygg, lyfta upp axlar och skulderblad från golvet, och sedan cruncha samtidigt som jag lyfter upp höfterna med en "knyck" från marken
axel och bröstpress 3x12 med 21 kg
axellyft med 7 kg, 3x12 (nej, jag har inte armmuskler så..... hrmmm...)
skivstången i ställning där jag gjorde lite armar, 3x12 med 10 kg
bensparkar med båda benen samtidigt 38,5 kg och 3x12
sedan - stora benböjsdagen-
med skivstången i ställningen, upprepade jag följande procedur 3 ggr
12 ggr 20 kg, 12ggr 25 kg, 12ggr 30 kg --> alltså totalt 3x12 20 kg, 3x12 25 kg, 3x12 30 kg... PUST!!
Nästa gång blir det nog utfall, måste variera lite ;)
Nu ska jag ut och rida G och P, G får åka till ridhuset som sagt, och P ska skrittar ut, alt. lätt tömkörning! Tror jag ska sweet iron bettet på G, och en gramantygel idag, samt hoppsadeln :)
19-20 januari
När jag rider i så där djup snö lindar jag alltid frambenen, och gärna bak med (dock inte igår) för att stödja senor och ligament. Igår körde jag på wetflex lindor (sådana där självhäftande) under framskydden från Equiguard, så får jag nästan lite dubbel effekt och slipper sätta senskydd utan på lindorna.
G fick ett skrittpass på banan, ca 30 min.
Idag så blev den en sväng till Brantshammar med P, hade tänkte göra lite mararbete, och passande nog stod det hinder framme! Fortsatte lite på jobbet från helgens kurs, framför allt med "ruter ess" tänket i hörnet, vilket han fortfarande gjorde strålande! Gjorde en lång travbomsserie, 8 bommar som jag värmde upp på innan jag körde ruter ess övningen. För att bygga på det hela la jag in lite travhoppning över låga räcken, 70 och 80 cm, för att sedan gå in på kortsida över blocken (ruter ess:et). Vilket han gjorde, återigen, strålande!! Hade lite svårt att landa i vä galopp efter travhoppningen, tror jag sitter fel :/ Men jag låg på det några gånger efteråt och svängde snabbt till vänster efteråt, och då gick det prima! :) Lägger in en lite skiss på dagens övning (om det funkar...)
G fick longeras med pessoalonge på ridbanan, mest i trav pga underlaget, imorgon blir det hon som får åka till ridhuset!
Och snart bär det iväg igen för att hoppa Pondus på Lilla Lundby.
